так...ниачем

так...ниачем
Кажется, дневнички мало просматриваемы-то, что надо...
Ибо не делиться ни с кем-невозможно, а и делиться-нельзяlol
Много у меня проблем… одна из главных-постоянная борьба с лишним весом… Всю мою жизнь-после 7 летнего возраста, когда я оказалась прикованной к постели в результате болезни на 6 месяцев, а также благодаря приему гормональных препаратов и тупизму наших медиков, не потрудившихся объяснить моей мамуле, что «усиленное питание» обозначает усиленный прием витаминов, а не насильное заталкивание в болящего картофельного пюре, в коем масла больше-нежели самого картофеля… Мамочку понять можно-она пережила голод, и не один-в военное и послевоенное время.
B результате я оказалась освобожденной от занятий физкультурой на веки вечные, от возможности наслаждаться плаванием, да и от всего вообще движения.
Зато в полной мере хлебнула во взрослом периоде радостей неквалифицированного тяжелого до невыносимости физического труда… что помогло убить напрочь остатки здоровья, жизнелюбия и оптимизма-и не привело ни разу таки к потере ненавистных кг.
Нет, конечно-я с ними боролась и много раз-побеждала… но-не надолго… Был момент-когда я за год скинула около 40 кг и лет 5 держалась в более-менее приемлемом весе-при моем росте в 160 см от 56 до 65 кг.
Потом вес снова начал расти-70,75,80 и тэдэ… Периодически скидывала-по 20 и чуть более кг.Диеты, таблетки, спортзал-чего только не пробовала.
Хотя заметила-если я находилась в состоянии счастья-этакой радостной эйфории-кг скидывались быстро и сами-без насильственных действий и очень быстро набирались в состоянии, когда все плохо-а поделать ничего с этим не можешь...
C каждым годом поводов для радости становится все меньше-ушла совсем женская и сексуальная привлекательность, пришли проблемы в отношениях с близкими родственниками, начала терять друзей-ибо перестала быть интересной… Каждый новый вид трудовой деятельности все тяжелее...
Решила изменить эту черную полосу-пожить для себя-отпустив все обиды и прочее.
Позволила себе начать заниматься запретным, но так желанным мне видом спорта-и не одним, попыталась начать изучать иностранный-давно хотела-стала заниматься компом, открыла канал на ютуб, нашла новый интересный круг общения-казалось бы-позитив и положительные эмоции переполняют-но… ощущения счастья-не появилось.
Вместо этого-снова травмы, которые раньше случались на ровном месте-то теперь от увлечения спортом)))))
И СНОВА-ЛИШНИЙ ВЕС!!!!
НЕНАВИСТНЫЙ ВЕС! НЕНАВИСТНАЯ ВНЕШНОСТЬ!
Я ПОСТОЯННОТ ХОЧУ ЖРАТЬ! ПИТЬ! МЯСО! СЛАДОСТИ! ВЫПИВКУ! МОРОЖЕНОЕ!
Легче назвать-чего я не хочу сожрать...
И вес растет со скоростью света!
Даже когда я не жру...
Он, сцуко, прибавляется каждый день стабильно-хоть я лежу потравмированная почти без движения, хоть падаю на работе от изнеможения и недосыпания-ему без разницы!
Несмотря на всякую работу с сознанием, подсознанием и прочая… растет!
И ЖИТЬ Я ТАК БОЛЬШЕ-НЕ ХОЧУ! Вот… решила провести эксперимент-сколько человек -я-смогу прожить без еды и воды.
Итак, сегодня-первый день.
+2
13:56
180
14:07
+4
вы охуемши? ниразу не мильпардон…
в обычное голодание входят после подготовки, а уж сухое… wonder
18:59
я тем летом без подготовки по 3 дня иногда была на сухом-и неплохо скинула-при том-чувствовала себя отлично… а потом-по зиме-снова началась жрачка
14:35
+1
Даааа, Тиннн! Ты чего??? Так НЕЛЬЗЯ!!! Погоди ты! Выздорови сначала и, согласна с Марианной, только не сухое!!! Нельзя так со здоровьем!!! Боюсь, что будет хуже.
Не одобряю. Вот сооооооовсем((((((((((((((((((((((
15:01
+2
тем более голодание на перелом((((
с вечера заваривать имбирь с фруктами, утром пить холодный натощак, примерно по 100 грамм
через полчаса мона завтракать… лучше творог с мелконарезанными укропом и сельдереем( кальций нужен)
днем за полчаса до еды пить отвар кукурузных рылец… и забацай суп на воде с тем же сельдереем и овощами ( все, кроме картошки)вводи пока разгрузочные дни на сладкое и жирное
а мясо употребляй в виде отварной или запеченой курятины или индюшатины…
18:57
посижу на голодовке-посмотрю-как он, сцуко, себя поведет
19:03
Да не вылечу я свой позвоночник-при таких темпах прироста веса stop я и сама не одобряю-но ОН таки не оставил мне никакого выбора-пусть теперь пеняет на себя.У него то право выбора есть-или начать вести себя прилично-или окочуриться laugh надесь на его благоразумие
15:57
+1
ох, не думаю, что в нонешнем поломаТом состоянии это верное решение(((( Хотя — ты во всем парадоксальна, подруга. Держись. (зы — борщ и перчики доели, что ли?)
)
18:52
laugh не знаю… вряд ли-борщ точно еще есть
У меня вот наоборот, похудение всегда было связано или с болезнью, или с сильными стрессами. Ни спорт, ни диеты сильно не помогали. К 40-ка годам я весила не меньше 90 кг, точно не знаю, просто не взвешивалась что бы не пугаться. Ела не много, но в основном сладкое и полуфабрикаты или фаст-фуд. Лет 10 не надевала ни юбок, ни платьев ВООБЩЕ. Могу сказать по собственному опыту, что не помогают никакие диеты и голодания. Худеют только когда есть ооочень сильная мотивация. Она у каждого своя. Для кого-то это может быть опасность потери работы, для кого-то потеря мужа. А вот для меня сильной мотивацией может быть пожалуй только опасность для жизни.
У меня знакомая сидит по несколько дней на голодовке, ест по каким-то системам и т.п. уже несколько лет. Результат только тот, что больше не набирает, но не похудела ни на кг.
18:54
у меня знакомая сидит несколько лет на сухом голодании-одни сутки в неделю-выглядит замечательно-лишний вес ушел и многие болячки вместе с ним.Соглашусь за мотивацию-но… не могу почемут найти дОлжной
Я тоже не могла найти. Она сама в какой-то момент нашлась.
23:43
повезло
Я б так не сказала )))) Просто мне из-за здоровья нельзя есть ни жирное, ни острое, ни жареное и много чего еще. После пары приступов просто не возникает больше желания рисковать жизнью ради удовольствия ))).
На вареной куриной грудке, овощах и шоколаде держусь в одном весе (± 5 кг) уже почти 3 года.
10:43
Вишь, у меня, блин, ни от какой жратвы ниче не болит, зараза... sad Потому хотца жрать все подряд
Во первых грамотного спортивного врача и зал конечно и танцевать под любимую музыку жевать имбирь он нормализует аппетит сырые овощи и отварное мясо курицу. Забыть о сладостях. Запретить себе
19:32
вся проблема в том, что сейчас я не могу активно двигаться-еле-еле начала ходить, рука еще не сросласи и травма позвоночника позволяет только переставлять ноги… А вес предательски растет
18:47
+3
А мне кажется, что надо сначала научиться любить себя по настоящему. Любить себя – не значит быть эгоистом. Также не стоит путать любовь к себе с нарциссизмом, это совсем разные вещи.
Из текста Тины:"… казалось бы-позитив и положительные эмоции переполняют-но… ощущения счастья-не появилось." Вот что бросилось в глаза!!! И еще один абзац:«C каждым годом поводов для радости становится все меньше-ушла совсем женская и сексуальная привлекательность, пришли проблемы в отношениях с близкими родственниками, начала терять друзей-ибо перестала быть интересной… Каждый новый вид трудовой деятельности все тяжелее...».
Любить себя -это значит не корить себя без повода, не ругать по мелочам, не наделять себя негативными эпитетами – «ты такая некрасивая, ты слишком много весишь, у тебя кривые ноги, ты глупая» и т.д. Будьте к себе добры!
18:56
Соглашусь.Пытаюсь.Не получается macho
19:28
а научится себя любить- на это месяцы нужны, а то и годы, если ученица плохая wink
19:29
научитЬся, сорри.
21:57
ОХОХОХ… ТАК Я УЧУСЬ ЭТОМУ НЕ ПЕРВЫЙ ГОД… НО БЕЗ ТОЛКУ… ЛЮБОЕ ПОЗИТИВНОЕ РЕШЕНИЕ ДЕЙСТВЕННЫМ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НЕГАТИВ И ОТРИЦАНИЕ ЧЕГО-ЛИБО, ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНОГО И ДОРОГОГО
18:52
+1
Задумайтесь о том, насколько вы принимаете свое тело? Насколько вы в состоянии полюбить и на 100% принять себя такой, какая вы есть? Принять и полюбить свой возраст, свои формы, свою фигуру, свой вес, свои привычки и свой характер.
Большинство из нас выросло с представлением о том, что наше тело, это что-то несовершенное и недоделанное. Это то, что нам нужно улучшить, исправить, над чем нам надо постоянно работать и довести до совершенства. И этому, на самом деле, нет конца. Как только мы избавляемся от лишних килограммов, им на смену приходят целлюлит, морщины или седина.
18:54
+3
Очень скоро вы сможете сами убедиться, что если вы любите свое тело, если вы ему полностью доверяете (то есть не воспринимаете как предателя, который выдает ваш возраст, болеет в неподходящий момент и тайком откладывает килограммы), когда вы считаете тело своим союзником и самым близким созданием для вас, вы увидите, что ваше тело идет к вам навстречу и начинает отвечать взаимностью.
Ваше самочувствие будет меняться на глазах, проблема лишнего веса либо исчезнет насовсем, либо перестанет быть для вас вечной занозой.
Мы должны научится спокойно принимать тот факт, что с годами с нашим телом происходят неизбежные изменения. Мы все родились, чтобы пройти стадии молодости, зрелости и увядания. И, выискивая у себя признаки старения, мы крадем свои моменты счастья.
Изменения в нашем организме неизбежны, и у нас есть выбор — либо с каждым прожитым годом бесконечно страдать по этому поводу, либо выбрать наслаждение теми моментами, которые есть сейчас.
19:07
+2
ну конечно же без здорового питания и физической нагрузки некуда, но когда стрелка весов засвидетельствует уменьшение на 0,5 кг, Вы не представляете как будете счастливы, если уже будете любить себя!!!
Не изнуряйте себя голодовкой. Себе что доказать хотите? Вы так себя сейчас ненавидеть, что хотите сделать так плохо и совсем убить здоровье?! Одумайтесь. Ничего, косточки срастутся и Вы расцветете.
Тина, а еще задумайтесь о том, что данная ситуация Вам дана для чего-то свыше… возможно поумерить свой пыл, возможно перевести дух и отдохнуть, возможно о чем-то поразмыслить, возможно для смирения, возможно показать кто друг, а кто так, возможно… я не знаю. Вы сами знаете для чего.
19:14
в том то и дело-что не знаю-для чего она дана no и тело-предатель-я спокойно отношусь и к морщинам, и к седине и даже к целлюлиту… но всю мою жизнь навешивать на меня кг и заболевать в самый неподходящий момент-оно поступает так постоянно strong я его/себя/ ненавижу? Даже не отрицаю этого.Разобраться, почему оно так со мной поступает-не могу-несмотря на все попытки.Единственной мыслью -которая приходит-это то, что живу напрасно
19:24
+1
Живете напрасно из-за того, что кг растут? Вот глупости то какие!!! Просто нет лета на дворе… вот и хандра на Вас напала!!! Да до кучу переЛом… все к одному… Гоните Вы такие мысли ужасно-негативные! Ну правда, гоните!!!
19:44
и еще… была мысль-для чего суечусь? В выходные не отдыхаю-а вся в движении… Пришло желание-не улечься на диван, а бросить к едрени фени работу laugh что невозможно-ибо жить как? В монастырь уйти-так тянет только в мужской macho короче-совершенно не хочется отказываться от тех жизненных радостей, коими была обделена все время.Масса материала перечитано-пересмотрено, методик перепробовано и бесед перебеседовано-а вес как рос, так и растет-ибо мое представление о счастье никак не совпадает с действительным положением дел… и меняться категорически не желает, сколь я его не уговариваю-что светит солнце-это счастье, что многим еще хуже-нежели мне… Не ведется
19:18
В России доступно два вида бесплатной медицинской помощи: целебное голодание и уринотерапия.
21:58
laugh нееее… ссаки пить? stop
22:14
Поэтому ты выбрала первое?!)))
23:45
как ты догадался?
19:18
Сама набрала кучу кг за последних полгода. Задумываюсь как бы сбросить, но… Пока не созрела изнурять себя.))) Всю жизнь постоянная борьба с ними. А в 40 лет что-то при очередной диете сердечко застучало… так жалко стало свое здоровье и себя любимую, что 20 лет не о чем… Вот уже 3 года никаких диет-это не моё, хотя помогали на время. На них жить надо постоянно-это изменить свой образ жизни значит. Ну не получается у меня. Но пока себя не грызу, что съела то, что захотела. Понимаю, что лишний вес тяжело ногам носить постоянно, но пока это не ощущаю.Знаю, что почувствую это с возрастом предпенсионным, но есть время привести в форму. Никогда не была худышкой и никогда ей не буду, мне комфортно в моем теле с моим весом.
22:00
а мне-не комфортно… даже если отбросить эстетическую сторону-работать тяжело до невозможности, да и заниматься тем, чем хочу-тоже невозможно
19:37
+1
Тинка, не переживай!)) Посмейся!)))
22:07
+1
rofl вот-вот… со мной тоже-не взлетит
19:46
Имбирь в любом виде+лимон, но постоянно. Пила, ела, добавляла куда непопадание, даже маски, обертывания делала. Аппетит пропадает, я даже сначала не заметила, ела все и худела.как то ненасильственно получилось.Давай вместе, когда вдвоём, троем-это стимулирует.Знаюодно-на ночь жрать нельзя! А я не могу себе в этом отказать, кефира, хоть обпейся.
21:25
кукурузные рыльца для того же, но тут более щадящий способ, имбирь не все могут пить…
А мне вот нельзя ни имбирь, ни кифир. Бяда…
и лимон тоже…
10:12
кефир вапще гадость))) ряженка вкуснее)))
а имбирь не всем идет… это да…
10:18
попробуй куркуму… вкус тоже специфический))) но может это подойдет)) добавляй к еде… и отвар сельдерея или крапивы утром ( имеется в виду первый прием пищи)))
10:45
Ккркума нравится.Много советов, всеми воспользуюсь… после окончания эксперимента
23:46
о да-когда с компанией-гораздо результативнее.Имбиря пожрато несчитано-фик там
10:20
попробуй отвар из сельдеря или крапивы… они тоже улучшают обмен веществ… утром натощак.
10:23
у меня имбирь тока из ушей не вылезал… и сельдерей с ним еще. Проблема та же — не принятие себя… Не докопаюсь — не уменьшусь. а в плане обездвиженности мы с тобою на равных временно — ты по обстоятельствам, а я по привычкам.
10:42
из мемуаров… однажды меня попросили купить одежду для дамы…
объем бедер-150 см.
объем талии — 120 см.
объем груди — 130 см
через год, после крапивного чая, пеших прогулок быстрым шагом по 6-7 км в день, нормализации диеты( убрала всякие перекусы печеньками, снизила дозу майонеза и перестала есть свинину каждый день, ток шашлыки летом) она ушивала одежду…
11:07
ушивала я, и гардероб меняла… от 62го до 50го и обратно.
13:31
в том то и дело-как в бошке все поменять-чтобы снова не толстеть?
13:29
нууууу… я еще не дошла до таких объемоф
17:41
это я ро записи размеров Марианной
10:47
Так вишь в чем дело--при неприятии себя и при движении вес не падает, а при впадании в уныние-так еще и растет.Я вчера таки докопалась до причины, почему я все через негатив воспринимаю… терь бы найти, как от этого избавиться… Но эксперимент-продолжаю
10:53
laugh мой рецепт избавления от депрессии тебе не подойдет))) но узнать причину-уже хорошо)))
21:27
+1
Уже шаг вперед! Начало положено! wink
10:43
+1
вопщем, каждая тушка индивидуальна, но Алла права, никакая диета ничего не даст без мотивации… без понимания того, что надо изменить в голове, чтобы это отразилось на теле
22:09
Ну вот же! ВОТ! Правильно ведь! Именно ТО, о чем я и говорю angel
Вот на счет танцев кто-то писал тоже. Танцы очень помогают от всего. Я всю жизнь мечтала, но начала случайно заниматься, посмотрела несколько раз как группы в фитнес-клубе занимаются, решила присоединиться, тем более что дополнительно за это платить не надо. Там тетеньки разные занимаются, и всем на умения и фигуры друг друга совершенно пофиг. В общем, и настроение, и зарядка, и чему-то полезному научиться можно, никакого фитнеса больше и не надо.

Я правда от танцев нифига не худею, но зато с вестибулярным аппаратом нормально стало, а то раньше тоже постоянно падала где-то.
09:50
танцы-хорошо.Но у меня полностью отсуствует чувство ритма… и потому я стесняюсь идти тк тем-у кого это чувство присутствует.Я понимаю-пошла в тренажерку-каждый сам по себе-никому нет до тебя дела-только подсказывают, как лучше и правильнее… а танцы-выпадаешь из коллектива-все будут раздражены и станут насмехаться… нееее… моя самооценка такого не выдержит.А заниматься дома в одиночку-не дисциплинирует-всегда находятся помехи
Там система такая, что ты повторяешь движения за тренером, при этом надо успевать смотреть на тренера, смотреть на себя в зеркало и еще повторять. Тут реально отвлекаться на кого-то еще совершенно не возможно. Иногда наоборот даже обидно бывает, что ни кто внимания не обращает. ))))
11:24
вооот! а я-даже за компом не успеваю)))))
Танцующий комп — это наверное круто…
13:55
не завидуй tongue
21:31
Марианна правильные травки называет. В детстве помню, как мама делала себе отвар на целый день из кукурузных рылец, крапивы, фенхеля и еще чего-то. Очень действенный был этот отварчик, но по утрам она бегала в парке еще в дополнение. А когда не бегала и пила только отварчик, то тоже худела круто.
22:47
тетка у меня тоже так худела, вот и запомнила))) там и еще средства были, но сразу вспомнилось ток это
09:47
обязательно после голодовки займусь травками.А вот бег-не мое, через 10 метров ноги отказывают и дыхалка
09:51
ходьба.сначала как можешь, потом быстрым шагом. а ща можешь делать изометрическую гимнастику, причем лежа..))))
какую гимнастику?
13:21
ща откушаю кофию и тему забацаю про диеты. изометрию и прочее… а то ток прибежала с утрешней пробежки по центру)))
09:44
+1
Не ссостыковка души и тела. Не смейся, но попробуй договорится с телом. Это дочь меня научила, разговаривай с ним… Пустоту душевную, очень трудно наполнить, это задача задач! Это уже психология и Бог! В своё время, когда не было денег, нашла православного психолога, платила символические копейки, объединилась с группой. До сих пор дружим.
21:58
о! а я скрыла ото всех-что именно этот совет наиболее необходим мне сейчас! СПАСИБО!
09:46
Есть он Лайн психологи. Самой трудной это сделать. Приеду поговорим.
13:36
ЖДУ ТЕБЯ С НЕТЕРПЕНИЕМ
21:24
+1
Поддерживаю голодающего!
thumbsup
13:36
СПАСИБО! drink
вставлю свои 5 копеек. Во-первых, очень хорошие советы от Марианны, Ольги НК, Рины, стОит прислушаться) и да, хорошего психолога вам в помощь! все проблемы в теле начинаются с головы. Еще заметила: вы на каждое разумное предложение находите причину, почему вы не можете (читай: не хотите) этим заниматься. «Не поЙмут, посмотрят косо-криво, ах, моя драгоценная самооценка пострадает...» Может, о людях надо лучше начать думать, а не приписывать им свои фантазии, что они будут только и делать, что насмехаться над другими?! На самом деле все люди больше заняты собой и своими проблемами, чем тратой времени на мысли о чьих-то чужих килограммах. Ваше здоровье только в вашем сердце, голове и ваших руках! Профессиональные диетологи, тренеры, врачи вам в помощь!!! и хорошие советы от ваших друзей (хотя бы моральная поддержка — это уже дорогого стОит.) wink
13:50
А кто против моральной поддержки? И кто сказал-что я не собираюсь воспользоваться советами? pardon
Или -воспользоваться советами-это значит-сию минуту отказаться от собственного проекта? Так я вроде не самоубийством собралась жизнь заканчивать-что мне дают советы, как этого избежать.В моих комментариях как раз таки во всех и писАто-что обязательно всеми советами воспользуюсь… А что касается-лучше о людях думать?-так не на пустом месте мои опасения-не единожды-если у меня чтот не получается-то на меня и обучающие махали рукой и окружающие либо насмехались либо осуждали… Везет Вам, Оптимистка Лилька, коли Вы умеете совсем не обращать внимание на мнение окружающих… Я тоже хотела бы научиться smile
Сама статья то как раз и имела под собой цель-получить и поддержку и ценные советы.
Но я таки думаю-что имею право не согласиться-и поменять те свои действия-кои у меня получаются-на те, где я буду вместо того, чтобы учиться поднимать свою самооценку-наоборот, иметь риск уронить ее совсем.Я мало прочла комментариев-в коих мне предлагаются советы после проведения моего эксперимента-а много тех-кои даны вместо него.
И именно там я и пытаюсь объяснить-почему мне пока что предпочтительнее это, а не то.
Я благодарна Вам за то, что не остались равнодушны… Но хотелось бы напомнить-человек, не имеющий проблем в голове-за помощью обращаться не будет.И о том, что они у меня там сидят-эти проблемы-я сама лично и указала.Разве нет? angel
21:39
Лиль, а комментарии Рины ты где здесь углядела?)))
22:04
не здесь написала, сорри laugh
22:06
Да какая разница-чьи комментарии? Всем вам очень благодарна! И из каждого коммента есть что взять… Вот сегодня выхожу из 5-ти суточной голодовки как раз таки на травках-кои мне тут насоветовали.А лично к Вашему совету полюбить себя Простоириша как раз таки дала мне пошаговую инструкцию yahoo Мы все знаем много инфы-а воспринимаем ее лишь тогда-когда готовы.Чего не люблю-так это нравоучений и выводов, сделанных на выхваченных из контекста моментах.О чем, каюсь blush -язык мой-враг мой-зачастую спешу сообщить macho
Вам ВСЕМ-ОГРОМНОЕ СПАСИБО-за все!
17:41
так тебе нужны были советы, подкрепляющие ТВОЕ мнение или добрые советы по теме?
и кто мешает воспользоваться всеми этими советами после экспериментов над собой?
найти курс подходящей гиманстики, отрегулировать режим питания…
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ! не заедать проблемы в голове набегами на холодильник…
зы. за советами обращаются почти все, нуууу разве что за исключением пиплов с манией величия)))) только кому то надо узнать ответ, а кому то утвердиться в своем решении…
а в качестве последнего на сегодня совета дарю свой собственный девиз, стыренный у Генри Де Бирса)))
" а на кого мне спосно стараться произвести в этом мире впечатление"?
ты для кого живешь? для себя или для впечатления окружающих?
так шта… ))))))) laugh
17:57
мне нужны были советы-вообще.И я вам всем за них благодарна… Советы-не подтверждающие, и не оправдывающие мое мнение.И мой ответ написан именно Лиле-которая почемут увидела в моих комментариях только ту часть, где я с какими-то советами не соглашаюсь unknown а те мои комментарии-где я пишу, что ими воспользуюсь с удовольствием после проведения своего эксперимента-почемут оказались невидимыми unknown ХЗ-почему такое избирательное зрение? Я не приняла пока что только один совет-отправляться на публичное обучение танцам.Очень интересно-что именно преступного в этом отказе усмотрено? Любую инфу можно перекроить как угодно, кэшно.Возникает вапроццц-на икса?
Вот уж действительно-никогда не торопись отвечать на что-либо, а сосчитай до десяти и спокойно нажми курок laugh
И ваще непонятно… Ты то в чем усмотрела потивопоставление моего мнения добрым советам по теме? Мне казалось-я черным по-русски в своих комментариях объединила полученные советы с моим экспериментом… а вовсе не противопоставила их ему… Оказывается-сие действие противоправно? Могу я по-товарищески поинтересоваться-с какого именно фига такое мнение?
18:06
Зы:-не заедать проблемы набегами на холодильник-как раз таки и является основной проблемой всех, у кого лишний вес… Именно эта поблема-самая главная и тудноразрешимая-и избавиться от нее-самое главное и важное решение-которое трудно искать водиночку.Спасибо, я получила один очень дельный совет-на жаль-он отсуствует тут в комментариях-который должен помочь справиться именно с этой главной проблемой.Когда результат от его использования будет налицо-я обязательно расскажу о нем общественности angel -поделюсь, так сказать, ценной инфой.А в сочетании с вашими советами я надеюсь на ощутимый результат в довольно таки обозримом будущем angel
Именно так-а не иначе